৬ই আশ্বিন, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ ২১শে সেপ্টেম্বর, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ ১৪ই সফর, ১৪৪৩ হিজরি



যে সাত বদভ্যাস মস্তিষ্কের ক্ষতি করে

কুশিয়ারা ভিউ ডেস্ক
  • প্রকাশের সময় : সোমবার, ১২ জুলাই, ২০২১

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি। আর মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কিছু বিশেষ যত্ন ও সাবধানতা জরুরি। অথচ নিজের অজান্তেই প্রতিদিন অসংখ্য ভুল কাজে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যহানি করে চলেছি। আমরা নিজেরাই।

সাতটি বদভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর

১/ সকালের নাস্তা ভুলে যাওয়া, মিস করা।

২/ রাতে দেরিতে ঘুমানো

৩/ অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া।

৪/ সকালে অধিক পরিমাণে ঘুমানো।

৫/ খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা

৬/ ক্যাপ, স্কার্ফ বা মোজা পরে ঘুমানো

৭/ ইচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব আটকে রাখা, বন্ধ করে রাখা।

কুশিয়ারাভিউ২৪ডটকম/১২ জুলাই,২০২১/খালেদ






এই সংবাদটি শেয়ার করুনঃ

এই ক্যাটাগরির আরো সংবাদ





















© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
ডিজাইন ও কারিগরি সহযোগিতায়: Jp Host BD
themesbazar_brekingnews1*5k